Air ~ エアー ~ | 広島県福山市のデリバリーヘルス

「しずか」さんのブログ

しずかさんの写メ日記一覧ページ

お月様??

しずか

今夜はお月さまのおかげで

外が明るい???



お供え物のお団子写真を撮り忘れちゃったけど

昨日に続き 今日もお団子 食べたよっ??




2019/9/15 0:51

さっ♪( ´θ`)ノ

しずか

こんにちはっ?


久々にお昼寝いっぱいできて


半日くらい寝た?????


さて これから 加圧トレーニングに行って来ます!


2019/9/14 15:14

砂糖の代わりに?

しずか

ラカント??


甘いもの大好きなのですが

せっかくトレーニングなどして頑張っても

砂糖を撮ると やっぱり 余計な脂肪が付きやすい体 なので…


トレーナーに相談したところ


砂糖の代わりにラカントがいいよって教えていただき

それ以来 我が家は甘いものをたくさん食べても 罪悪感を感じることなく

お料理やお菓子作りに使ってます?



もう 着る次期無くなった水着 ?

どの角度から見られても恥ずかしくない体型目指して頑張る〜っ?????

2019/9/11 19:42

筋肉痛〜っ????

しずか

こんばんはっ(=´∀`)?



最近 安心してたけど


夕方 急な大雨でしたねっ??

たまたま 雨のちょっと前に洗濯物を取り込んでたからセーフでしたが

これって夕立?

台風の影響?


急いで子供達のお迎えに行きました?





昨日は筋トレして、今日は加圧トレーニングしたので ^_^?

めちゃくちゃ筋肉痛ですっ?

2019/9/11 19:30

食欲??

しずか

こんばんはっ(=´∀`)?

最近 週に2回ペースでジムに行ってるせいもあるのか


食欲がすごい??

お客様からいただいた 甘い物も

ありがたくいただいています???




家の玄関は もうハロウィン?仕様になってるんですが


ご近所さんから声を掛けられて…

いつも 玄関を見て楽しませてもらってますって…?

そんな風に言ってもらえると嬉しいですっ?

しずかも お客様に喜んでもらえるような

そんな時間になっていただけるように

頑張りますっ(´∀`*)??





2019/9/10 21:39

ランチ(^_^)v?

しずか

こんばんはっ??


夜が涼しくなって 秋を少しずつ感じる

今日この頃???


しずかの大好きな梨の季節です??


今日はジムにも行き???




いい汗いっぱい流して

美味しいランチもお腹いっぱい食べて?


充実…?




皆さまも 秋を感じながら楽しんでお過ごしくださいねっ??

2019/9/7 19:39

今回はライオンキング??

しずか

こんにちはっ(*´?`*)


すごい雨だけど 見たかった映画を見にきました?


ライオンキングは何度も見たことあるけど


今回もまたきっと感動して泣くだろうなぁ〜?


2019/8/28 12:33

ジェルタッパー??

しずか

最近 ジェルタッパーなる 便利なものを見つけ
出かける時のお弁当用のサラダが 冷たくて美味しくいただけるよーになりました?


しずかは 日頃の食生活を
なるべく 野菜と果物、肉、魚、豆腐を中心に 摂るようにしているので


映画に行く時や ジムに行く時、仕事に出る時などはタッパーに詰めて出かけるようにしています?

サラダやお豆腐など このジェルタッパーがあると昼間でも冷たく食べられるので
より美味しくいただけるようになりました??

前日から冷凍庫でタッパーを凍らせて使っていますっ?

2019/8/26 11:32

串12本?

しずか

皆さまこんにちはっ(*´?`*)

夕方近くになると 秋を感じることもありますが


今日も昼間は暑いですね?


お仕事中の方は 暑いなか お疲れ様です。




昨日は 日帰りで大阪に行ってたのでバタバタでした…


それでなくても 地下鉄に乗る事がなかったので
携帯で調べながら乗り継いで ハードな一日でした?


夜 行列に並んで串を食べたのですが
肝心の 串を写メし忘れちゃいました?

12本の串のセットでしたが 半分でリタイアして、残りはお持ち帰りして 今朝 スムージーを飲んだ後、美味しくいただきました。 ごちそう様でした??

2019/8/26 11:22

こんにちはっ?

しずか

今日もどんよりなお空ですが

雨 降るんですかねぇー


暑すぎず 過ごしやすいように思いますが

皆さまも ステキな1日をお過ごしくださいねっ????



しずかは

これから大阪に行きます??


用事は3つあるんですが

心斎橋、枚方、寝屋川 と??


乗り継ぎ 大丈夫かなぁ〜?


めっちゃ不安?


しかも日帰り だから バタバタしそう〜






2019/8/25 11:19